2014-01-22 ジークンドー初練習 ジークンドー #練習用 昨夜は、仕事帰りにジークンドーの初練習に参加しました。 連続雪はねの影響もあって、全身が筋肉痛でボロボロ・・・ いい疲労感を感じ、若者の突きや蹴りを受けながら初練習は終えました。 ２２：００に外へ出ると気温ー１５℃の肌ざわりが気持ちいい・・・ 鍛錬は続く・・・
